Dieses 3-Minuten-Ritual verändert deine Ausrichtung fürs neue Jahr. ✨🕯️ Das Ein-Wort-Kerzenritual

Aktualisiert: 9. Jan.

Zünde eine Kerze an. Setz dich bequem hin.

Atme dreimal langsam ein und aus.

Schau einen Moment in die Flamme und lass den Tag hinter dir.

Frage dich dann:

✨ Welches eine Wort soll mich dieses Jahr begleiten?

Lass das Wort kommen – ohne Nachdenken.

(z. B. Ruhe, Vertrauen, Klarheit, Leichtigkeit)

Sprich dieses Wort leise bei jedem Ausatmen, während du die Flamme betrachtest.

Zum Abschluss sage innerlich:

„Ich erlaube mir, dieses Wort zu leben.“

Lösche die Kerze bewusst. Dieses Gefühl darf bleiben.

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